心が不安定くんの自信を育てる道 by さとぼう

心が不安定くんの自信を育てる道

Posted by さとぼう

今日も心が不安定な人でした。

またこの記事に書いたような出来事があったので、それでちょっぴり落ち込んだりもしました。

今日は風水鑑定の勧誘の話を30分以上も聞いていましたね・・・。

こういうことがあると、なぜか僕は不安とイライラした気持ちに心を支配されてしまうのです。

単純に、部屋と玄関の位置が近いのでうるさいということもあるし、

こういう人達を毎回相手にしないで欲しいという願望もあります。

それよりも、僕はちぃやんが他の人と話している声をなるべく聞きたくないのでしょう(-。-;)

いや～、こんなに変な気持ちになるなんて、自分でもびっくりです。

もうそれだけでパソコンに向かって作業をやる気力がなくなりました。

テレビを見てシャワーを浴びてから、市役所にでかけたり、本屋にでかけたりしてきました。

外に出ればちょっと落ち着くのかなぁと思って出かけて帰ってきても、やっぱりどこかすっきりしません。

なので、けっきょく夕飯を食べる前にちぃやんに話を聞いてもらいました。

だいぶ聞いてもらったので話すと少しスッキリします(^◇^)

最近なんとなく分かってきました。僕は人に話を聞いてもらうことでけっこうすっきりする人なのだと・・・。

別に、相手に答えを求めているわけではなくて、ただ聞いてもらうとすっきりします。

こういうのはどちらかというと女の人に多いのかもしれませんが・・・。

僕はひきこもっていた時代、自分にとって顔の肌のことがものすごいコンプレックスでした。

「こんなに肌が汚くてやだなぁ・・・。」
「こんなにきもちわるい肌の人はどこにもいないだろうなぁ・・・。」
「肌が汚いから誰とも顔を近づけられるわけがない・・・。」

と、ただ呪文のように毎日繰り返していました。だから、その呪縛から解放されるわけがありません(^0^;)

少しでも解放されたのは、ちぃやんや他のことに夢中になってそのことを考えなくなった自分がいたからです（笑

そして今は一旦落ち込むと、自分がなにもできない人間のような気がしてきてしまって、不安な気持ちでいっぱいになってしまいます。

「ちぃやんは人が集まってくるビジネスを楽しそうにできてすごいなぁ・・・。」
「自分はそんなに生き生きとできないからダメだなぁ・・・。」
「ちぃやんが楽しそうにしていても自分は何も楽しくないなぁ・・・。」

今の呪文はこんな感じでしょうか・・・。

結局は人と比較してしまっていることと、自分自身に厳しすぎることが原因なのかなぁなんて思います。

ちぃやんが12日のスピーチで、

「自分のダメな部分を認めてあげることが大切で、認めることができないとあとでたくさんの仕返しをされる」

と話しました。

僕の場合はまさに自分のダメな部分をダメと言っています。

さらに、自分にとても厳しい言葉をかけてしまいます。

他の人のことを誉めることはできても、自分のことを誉めるのは大の苦手なんですよね～。

結局は人からどれだけ誉められようと認められようと、自分で自分のことを認めることができないとどうしようもありません。

僕がちぃやんと比較するときは、必ず自分が負ける面を比較してしまうんですよね・・・。

そんなことをいつまでも繰り返していても、どんどん落ち込むのは当たり前です。

そういう風に自分を他人と比べるのではなくて、自分自身の過去と比べて、あのときできなかったことが今はできるようになっているということを探していきたいと思います。

例えば、このブログはMovable Typeで作っています。僕は仕事をやめた2004年1月の時点ではMovable Type（ムーバブルタイプ）の単語の読み方すら分かりませんでした。

けれど、自分で本を買ったり、ネットで調べたりして勉強をしました。2ヶ月後の3月には、1から全部テンプレートを組み直して新しいサイトを作れるようになりました。

自分のそういう部分も今までは、「別に対したことないし、勉強すれば誰でもできることだし・・・。」と自分に対してはほとんど何も評価できていませんでした。

だから、自分の中のこういうところをたくさん見つけて、たくさん自分のことを誉めてあげたいと思います。

これからは自分の自信を育てるために、毎日1個ずつ自分が今までにできたことを考えて、それをノートに書き出していきたいです。d(^-^)

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